CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ Ở NAM GIỚI ĐƠN GIẢN NHẤT!

Yếu sinh lý thường xảy ra ở nam giới ngoài 30 tuổi không chỉ làm đánh mất bản lĩnh phái mạnh mà còn gây vô sinh hiếm muộn nếu kéo dài không điều trị. Hiểu được các cách chữa yếu sinh lý ở nam giới đơn giản mà hiệu quả giúp các đấng mày râu duy trì phong độ phòng the sung mãn bền vững.

1. Cách chữa yếu sinh lý bằng chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới. Do vậy, để giúp tăng cường chất lượng đời sống tình dục, các quý ông nên chú ý tới chế độ ăn hàng ngày với những thực phẩm có lợi như:

  • Các loại hải sản như hàu, tôm, bào ngư,… từ lâu đã rất nổi tiếng trong các cách chữa yếu sinh lý ở nam giới. Những thực phẩm này rất dồi dào hàm lượng kẽm, Omega – 3, L – arginine và các chất chống oxy hóa đặc biệt giúp nam giới ngăn ngừa nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Không những vậy các dưỡng chất này còn tham gia mật thiết vào quá trình sinh tinh, kích thích sản sinh nội tiết tố nam testosterone.
hải sản là cách chữa yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả
Hàu biển giàu kẽm chữa yếu sinh lý hiệu quả
  • Thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu, thịt dê… cũng là cách chữa yếu sinh lý ở nam giới đơn giản mà hữu hiệu, bởi trong đó có hàm lượng kẽm giúp bổ thận, tráng dương, tăng sản sinh hormone testosterone, đặc biệt còn giúp tăng cường lưu thông máu tới các thể hang ở dương vật, kích thích “cậu nhỏ” cương cứng và bền bỉ hơn.
  • Các loại trái cây như chuối, sung, đào, cam, bưởi,… được coi là “cứu tinh” cho sinh lực ở nam giới. Điển hình, trong chuối chứa lượng kali lớn giúp đẩy nhanh máu tới bộ phận sinh dục, tăng cường sự dẻo dai trong cuộc yêu.

Ngoài ra, để chữa yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả, quý ông nên tránh sử dụng các thực phẩm có hại như đồ ăn chiên nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, rượu bia, thuốc lá, rau răm, đậu phụ,…sẽ gây thừa cân, rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, cản trở quá trình lưu thông máu gây khó khăn trong quan hệ tình dục.

2. Cách chữa yếu sinh lý bằng chế độ tập luyện

Bên cạnh chế độ ăn uống, việc tăng cường vận động và luyện tập thể dục không những giúp nam giới nâng cao sức khỏe mà còn kích thích quá trình lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, tăng cường khả năng đi lại cho cơ xương chậu và điều hòa cơ thể. Đồng thời giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý và phòng ngừa chứng xuất tinh sớm hiệu quả. Đấng mày râu nên chọn những môn thể thao và bài tập vừa sức như đi bộ hoặc chạy bộ trên máy, tập xà đơn, đặc biệt là bài tập Kegel đã được chứng minh chữa yếu sinh lý ở nam giới đơn giản và nhanh chóng.

Lưu ý, tập thể dục từ 30-60 phút mỗi ngày vừa sức để tránh mệt mỏi, kiệt sức, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý.

thể dục là cách chữa yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả
Tập thể dục giúp nam giới cải thiện yếu sinh lý hiệu quả

3. Cách chữa yếu sinh lý bằng cách giảm thiểu rượu bia, thuốc lá

Hoạt chất nicotine trong thuốc lá có thể làm giảm hưng phấn khi quan hệ tình dục, đồng thời làm giảm khả năng sinh sản của nam giới, sử dụng lâu dài có thể làm dị dạng tinh trùng, giảm khả năng di chuyển của tinh trùng, còn gây hại tới khả năng sinh sản.

cách chữa yếu sinh lý ở nam giới
Nghiện bia rượu giảm khả năng sinh sản của nam giới

Bên cạnh đó, bia, rượu và các chất có cồn là những tác nhân thúc đẩy quá trình suy giảm nồng độ Testosterone diễn ra nhanh hơn, gây nên chứng rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục.

4. Cách chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm chức năng

Qua quá trình nghiên cứu các phương pháp tối ưu trong việc nâng cao sức khỏe sinh lý nam giới, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng: Giúp cơ thể tự sản sinh Testosterone nội sinh chính là cách chữa yếu sinh lý ở nam giới toàn diện và bền vững nhất.

X-Marvel là cách chữa yếu sinh lý ở nam giới an toàn và hiệu quả nhất
X-Marvel – viên ngậm tăng cường sinh lý nam hàng đầu hiện nay

Viên ngậm X-Marvel với công thức độc quyền số 1 từ Hoa Kỳ có chứa các thành phần quý hiếm như cỏ Cari Mỹ, Cao bá bệnh, Cao ba kích, Bạch tật lê, Huyết nhung hươu… thần dược giúp tăng cường sản sinh testosterone tự nhiên trong cơ thể gấp 3 lần quá trình tự sinh, giúp phái mạnh giữ vững sinh lực, sung mãn dài lâu.

Sản phẩm đã được bộ Y Tế cấp phép và được nhiều Chuyên gia đầu ngành đánh giá cao như GS.TS Vương Tiến Hòa ( Nguyên cố vấn cấp cao của Bộ Y Tế), Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn (Nguyên trưởng khoa Đông Y, Bệnh Viện 108), từ đó các quý ông có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng và độ an toàn của sản phẩm.

Trên đây là các cách chữa yếu sinh lý ở nam giới đơn giản, hiệu quả và an toàn. Hy vọng các cánh mày râu đã có thêm những kiến thức bổ ích để nhanh chóng lấy lại tự tin và phong độ bền vững!